A constipação é a infecção vírica mais comum no ser humano, e na sua origem, podem estar centenas de vírus. Esta infecção, afecta as vias respiratórias superiores como o nariz a garganta e os ouvidos.

Os espirros, a garganta inflamada, as dores de cabeça, as dores no corpo, a febre baixa e a diminuição do paladar, são alguns dos sintomas das constipações. Estes surgem dois a três dias depois do contágio e podem manter-se até duas semanas. Como nas crianças o sistema imunitário ainda é frágil, estas estão mais vulneráveis a este tipo de infecção e quando as infecções respiratórias acontecem mais de seis vezes por ano é necessária uma avaliação por parte de um médico.

• Tapar o nariz e a boca quando se espirra ou tosse.
• Utilizar lenços descartáveis e deitá-los fora após cada utilização.
• Lavar as mãos frequentemente.
• Não beber do mesmo copo ou garrafa que outros.
• Evitar o contacto com pessoas constipadas.

• Descansar.
• Ingerir liquidos como por exemplo água, sopa e sumos de frutas em abundância para se manter hidratado.
• Fazer vaporizações para ajudar a fluidificar as secreções.
• Tomar analgésicos e antipiréticos para a dor e febre, anti-inflamatórios, anti-histamínicos para espirros e corrimentos nasal, descongestionantes para desentupir o nariz e pastilhas ou rebuçados para a garganta irritada.
• Normalmente as contipações são passageiras, no entanto, se os sintomas persistirem é necessário consultar um médico.

Os resultados obtidos por esta aplicação não substituem o controlo do desenvolvimento e crescimento da criança efetuado por um pediatra.